Bí quyết bảo vệ làn da trước tác hại của máy tính

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm để hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp của các điện từ lên làn da, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm dưới đây trong khẩu phần ăn hàng ngày để bảo vệ làn da từ sâu bên trong.

Dưới đây là những thức uống có khả năng bảo vệ làn da trước màn hình máy tính.

Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với các tác dụng cực tốt cho sức khỏe và làn da. Trà xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxi hóa và vitamin C giúp làn da kháng lại các tia xạ có hại phát ra từ màn hình máy tính. Bạn nên sử dụng trà xanh thay nước uống hàng ngày và mỗi tuần nên đắp mặt nạ trà xanh 1-2 lần để sở hữu làn da tươi sáng từ sâu bên trong.

Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng dinh dưỡng các chất làm đẹp đứng đầu bảng trong các loại hoa quả. Loại củ này chứa nhiều chất như kali, magie và beta carotene – một chất giúp chuyển hóa vitamin Alàm đẹp da, sáng mắt. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép cà rốt thường xuyên bởi chúng có thể ảnh hưởng không tốt đến gan và làm vàng da do thừa vitamin A.

Nước chanh mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một loại ‘thần dược’ thiên nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Chanh chứa nhiều beta cartotene chóng lão hóa, giúp da tươi sáng, hạn chế tình trạng da xám xịt do tác hại từ máy tính. Mỗi sáng, uống một cốc nước chanh ngâm mật ong với nước ấm giúp làn da sáng, kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Nước ép cà chua

Cà chua chứa rất nhiều vitamin A và C có tác dụng ngừa các tia xạ từ màn hình máy tính và bụi bẩn, chống oxi hóa, giữ cho làn da luôn sáng, căng mọng và tươi trẻ. Sử dụng nước ép cà chua thường xuyên giúp chống nắng hiệu quả, giúp da bướt sạm và ửng đỏ vào mùa hè. Bên cạnh tác dụng làm đẹp, cà chua còn cung cấp lượng lớn vitamin giúp tăng cường sức khỏe, phóng chống ung thư.

Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp đôi mắt bớt mỏi mệt, chống đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu. Các chất trong hoa cúc còn có tác dụng giúp tim khỏe mạnh, phòng ngừa cao huyết áp, tình trạng giảm trí nhớ và căng thẳng khi sử dụng máy tính trong thời gian dài.